Профессионалы из врачебной школы Пенсильванского университета узнали, что шестичасовой сон влияет на мозг человека также плохо, как и бессонница.

В исследовании принимало участие 48 человек в возрасте от 21 до 38 лет. Длительность сна 3-й группы была увеличена до 8-ми часов, а 4-ая и вовсе была лишена сна на протяжении нескольких суток. Плохие результаты были у волонтеров, спавших по 4 часа в день. Так люди провели две недели, на протяжении которых каждые два часа ученые проверяли их когнитивные способности. Ученые сравнили 6 часов сна с состоянием организма, когда человек не спал двое суток. Каждые два часа бодрствования добровольцы проходили тесты на реакцию и умственную активность. Похожие результаты когнитивных тестов показала группа испытуемых, которая не спала вообще. В процессе проведения экспериментов сравнивалось состояние добровольцев, часто спящих по шесть часов, а еще добровольцев, лишенных сна на срок не менее 2-х суток.

Добровольцы, спавшие шесть часов, не выражали недовольствие на усталость и не хотели спать, однако исполняли задания на активность мозга плохо.