Ученые из Йельского университета (США) опубликовали в журнале Clinical Psychological Science результаты исследования, согласно которым оказание помощи приятелям, знакомым и даже посторонним может смягчить влияние каждодневных стрессов на эмоциональное состояние и психическое здоровье в общем. Они провели исследование, в процессе которого группа добровольцев ежедневно на протяжении 2-х недель обстоятельно рассказывала ученым о том, как прошел их очередной день, какие имели место события и собственные эмоции по поводу этих событий. Когда люди переживают стрессовые ситуации, настроение портится, психическое здоровье тоже страдает. Участникам было предложено сообщить о любых стрессовых жизненных событиях, которые они испытали за день по нескольким аспектам (например, межличностные отношения, работа, дом, финансы, здоровье).

Предлагая помощь друзьям, приятелям и даже неизвестным людям, человек в некотором смысле помогает и себе — проявления альтруизма позволяют минимизировать уровень стресса, провоцируемого окружающими явлениями. Психическое состояние таковых участников значительно улучшалось.

Эксперимент продолжался 14 дней.