Он направлен на пропаганду пользы правильного и отменного сна, привлечение публичного внимания к проблеме сна и ее медицинским, образовательным и социальным аспектам, а еще на предотвращение и управление нарушениями сна. Как наверное всем известно от бессонницы страдает огромное количество людей, в том числе и юного возраста.

Обычное психическое и физиологическое состояние человека нереально без отменного полноценного сна.

Всемирный день сна принято отмечать каждый год в пятницу, 2-ой полной недели марта. Ну, а отдельным людям, в силу их физиологических особенностей, для того, чтобы восстановить силы, нужен 10 часовой сон! Уже через сутки без сна в мозге начинаются хим. процессы, ведущие к нарушению психики.

Для того, чтобы человек ощущал себя бодрым на протяжении всего дня, необходимо спать 7-8 часов в сутки, при всем этом условия для сна должны быть комфортными: удобная кровать, правильный температурный режим, превосходная вентиляция, а так же тишина и покой.

Однако, мед. сотрудники утверждают, что множество спать — по меньшей мере вредно.

Недосыпание, по мнению профессионалов, при водит к разным заболеваниям, таким как диабет, гипертония и ожирение.

Каждый год День сна проводится под разными слоганами.